把自己的氧气面膜放在第一位! 2018-11-07 05:12:03

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飞过飞机

在飞行开始时,乘务员会在紧急情况下检查该做什么,并且他们总是强调,如果氧气面罩掉下来,你应该在帮助其他人之前戴上自己的面罩

当他们这么说时,我总是明智地点头,因为当然,如果你没有氧气,你将无法帮助其他任何人

但是......作为一个母亲

我会把所有其他人放在第一位,直到我,确切地说,没有空气

称之为顿悟,但大约两周前我“得到”它:我的孩子会接受我愿意给予的任何东西!他们永远不会对我说:妈妈,我们有这个

真的,为自己花些时间,我们会在没有你的情况下玩,不要互相残杀,这样你就可以冥想,锻炼并有一些连贯的想法

忘了可用,如果我在场,他们想要一块我

我组织地下室时,我的儿子甚至想和我一起来!确实,即使是厕所也不是神圣的

淋浴,餐桌或床也不是

他们只是相信我只是......可用!所有

时间

我的丈夫每周工作四天,每天工作12小时,这意味着我和孩子们一起独自在甲板上,并且发现在照顾他们之间取得平衡是非常困难的,并且确保我不会变成一个狂热的疯子

它已经达到了这一点,虽然我确定我在某些日子里锻炼,但我的训练时间很短

或者,不会坐下来打坐到晚上10点,如实,到晚上10点,我已经开始了

让我们回到几周前

什么都没发生,真的

这甚至都不是特别糟糕的一天,但它突然让我感到震惊的是,如果我不花时间照顾自己,那就不会发生

我有这些担忧......孩子们可以完成他们的功课吗

如果他们累了又想在我有空的时候上床睡觉怎么办

如果我锻炼了整整一个小时,我会把人抱得太多吗

我会给我的丈夫带来不便吗

噪音,所有这一切

和愚蠢的噪音,开机!不知何故,在那个清醒的时刻,我得到了嘈杂思想的荒谬

那天晚上,我得到了“小孩子”(两个最小的孩子)睡觉,告诉“大人物”我要打坐,他们需要自我管理,直到我完成

他们做到了

我的丈夫在我冥想的时候回家了,我无意中听到女儿告诉我的丈夫,“妈妈在冥想,我觉得她真的需要它!”我整个时间都坐着,从几周前那天开始,我一直在努力确保我完成整个训练,安排我的安静时间,并抓住一切机会照顾自己,我能找到

这是非常自由的

几个月来我第一次去了功夫,这恰好与我丈夫的锻炼重叠了

我回到家时他去了

你知道吗

一切顺利

所以,如果你正在努力平衡它(实际上,女人不是什么

),我邀请你接受航空公司的建议

在帮助其他人之前,请将自己的氧气面膜放在上面!你不会后悔的

有一个你想让我解决的话题吗

直接发送电子邮件至[email protected]